Urazy i kontuzje dzieci cd..

Dodano niedziela 15. czerwiec 2008

… użytkowanie oraz odpowiednie przygotowanie fizyczne, czyli rozgrzewka.

Rozgrzewka ma za zadanie przygotowanie mięśni, stawów i więzadeł do zwiększonego wysiłku i zapobiec kontuzjom podczas uprawiania sportu.
We właściwie przeprowadzonej rozgrzewce powinny znaleźć się ćwiczenia ogólnorozwojowe, które zwiększają wytrzymałość, siłę i szybkość, zmniejszają naturalny opór mięśni, więzadeł i innych tkanek miękkich.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń …

Category: dzieci , ogólnie

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, ogólnie | Brak komentarzy »

Sport a dzieci

Dodano czwartek 21. luty 2008

… do nauki, ale za to ich żywiołem jest sport i zabawa (szczególnie w grupie).
Kluczowym zadaniem jest zintegrowanie tych różnych osób, a odpowiednio przygotowany program zajęć sportowych może być nieocenionym wsparciem dla wychowawców.

A zatem, czy jest szansa, aby zmienić ten stan rzeczy ? Myślę, że tak.
Należałoby wdrożyć nowatorski program propagujący świadomość zdrowego trybu życia, opierającego się o ideę sportu jako zabawy.
Jego realizację …

Category: dzieci , gry sportowe , szkoła

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, gry sportowe, szkoła | Brak komentarzy »