Urazy i kontuzje dzieci cd..

Dodano niedziela 15. czerwiec 2008

… właściwej kwalifikacji dziecka do uprawiania danego sportu.
Ważny jest również dobór sprzętu sportowego i jego odpowiednie użytkowanie oraz odpowiednie przygotowanie fizyczne, czyli rozgrzewka.

Rozgrzewka ma za zadanie przygotowanie mięśni, stawów i więzadeł do zwiększonego wysiłku i zapobiec kontuzjom podczas uprawiania sportu.
We właściwie przeprowadzonej rozgrzewce powinny znaleźć się ćwiczenia ogólnorozwojowe, które zwiększają wytrzymałość, siłę i …

Category: dzieci , ogólnie

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, ogólnie | Brak komentarzy »

Urazy i kontuzje dzieci

Dodano sobota 3. maj 2008

… uprawiania sportów należą: lekceważenie zasad bezpieczeństwa, nieprawidłowe korzystanie ze sprzętu sportowego lub przeciążenie mięśni i stawów zbyt intensywnym treningiem.
Pewna część kontuzji jest wynikiem nieszczęśliwych wypadków.

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, gry sportowe | Brak komentarzy »