Urazy i kontuzje dzieci cd..

Dodano niedziela 15. czerwiec 2008

Najważniejszym sposobem zapobiegania kontuzjom jest odpowiednia opieka nad młodymi sportowcami.
Liczbę kontuzji można zdecydowanie zmniejszyć dzięki właściwej kwalifikacji dziecka do uprawiania danego sportu.
Ważny jest również dobór sprzętu sportowego i jego odpowiednie użytkowanie oraz odpowiednie przygotowanie fizyczne, czyli rozgrzewka.

Rozgrzewka ma za zadanie przygotowanie …

Category: dzieci , ogólnie

URL: /index.php/ogolnie/urazy-i-kontuzje-dzieci-cd/

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, ogólnie | Brak komentarzy »

Urazy i kontuzje dzieci

Dodano sobota 3. maj 2008

… głowy i kręgosłupa.
Na szczęście, około 75% uszkodzeń kończyn u dzieci to stosunkowo niegroźne zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia, otarcia i skaleczenia, a jedynie 10% obrażeń to złamania.
Liczba poważniejszych kontuzji rośnie wraz z wiekiem, jest to związane z większą siłą i ciężarem sportowców oraz z rosnącym współzawodnictwem.

Przy zachowaniu pewnych zasad sport jest względnie bezpieczny, a potencjalnych zagrożeń można uniknąć. Należy wiedzieć, …

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, gry sportowe | Brak komentarzy »

Dostosowanie zajęć ruchowych do wieku dziecka

Dodano sobota 19. kwiecień 2008

Zajęcia ruchowe powinny być dostosowane do wieku dziecka oraz jego możliwości fizycznych.
Nie powinniśmy zapisywać naszego dziecka od razu na siłę do klubu piłkarskiego młodzików, czy też klubu pływackiego.
Wybadajmy najpierw jak ono sobie radzi i czy mu się to podoba.

Podobnie nie powinniśmy dopuszczać do przeforsowania jego mięśni i stawów, gdyż to właśnie ich kontuzje są najczęstszymi podczas uprawiania sportu.
Lepiej jest troszkę przystopować niż …

URL: /index.php/dzieci/dostosowanie-zajec-ruchowych-do-wieku-dziecka/

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, talent | 1 Komentarz »