Urazy i kontuzje dzieci cd..

Dodano niedziela 15. czerwiec 2008

… zapobiegania kontuzjom jest odpowiednia opieka nad młodymi sportowcami.
Liczbę kontuzji można zdecydowanie zmniejszyć dzięki właściwej kwalifikacji dziecka do uprawiania danego sportu.
Ważny jest również dobór sprzętu sportowego i jego odpowiednie użytkowanie oraz odpowiednie przygotowanie fizyczne, czyli rozgrzewka.

Rozgrzewka ma za zadanie przygotowanie mięśni, stawów i więzadeł do zwiększonego wysiłku i zapobiec kontuzjom podczas uprawiania sportu.
We …

Category: dzieci , ogólnie

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, ogólnie | Brak komentarzy »

Urazy i kontuzje dzieci

Dodano sobota 3. maj 2008

… Przy zachowaniu pewnych zasad sport jest względnie bezpieczny, a potencjalnych zagrożeń można uniknąć. Należy wiedzieć, na co należy zwrócić uwagę w trakcie zajęć sportowych i jak postępować w przypadku wystąpienia kontuzji.
Do najczęstszych przyczyn urazów podczas uprawiania sportów należą: lekceważenie zasad bezpieczeństwa, nieprawidłowe korzystanie ze sprzętu sportowego lub przeciążenie mięśni i stawów zbyt intensywnym treningiem.
Pewna część …

Czytaj dalej »

Napisany w dzieci, gry sportowe | Brak komentarzy »