Dodano niedziela 15. czerwiec 2008
… naturalny opór mięśni, więzadeł i innych tkanek miękkich.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń fizycznych konieczne jest odpowiednio wczesne (na 2-3 godziny przed rozpoczęciem treningu) spożycie posiłku bogatego w węglowodany, aby zapobiec zasłabnięciu z powodu spadku poziomu glukozy we krwi, co może spowodować zaburzenia koordynacji i zwiększa ryzyko wypadku
Category: dzieci , ogólnie
Napisany w dzieci, ogólnie | Brak komentarzy »
Dodano sobota 19. kwiecień 2008
Zajęcia ruchowe powinny być dostosowane do wieku dziecka oraz jego możliwości fizycznych.
Nie powinniśmy zapisywać naszego dziecka od razu na siłę do klubu piłkarskiego młodzików, czy też klubu pływackiego.
Wybadajmy najpierw jak ono sobie radzi i czy mu się to podoba.
Podobnie nie powinniśmy dopuszczać do przeforsowania jego mięśni i stawów, gdyż to właśnie ich kontuzje są najczęstszymi podczas uprawiania sportu.
Lepiej jest troszkę …
Napisany w dzieci, talent | 1 Komentarz »
Dodano czwartek 21. luty 2008
U wielu dzieci zauważa się wyraźne dysproporcje pomiędzy czasem poświęconym na rozwój fizyczny i umysłowy.
Dzieci bardzo zdolne nagminnie zaniedbują rozwój fizyczny, zbyt wiele czasu spędzając w domu z książkami.
W ich przypadku dodatkowymi problemem może być dezaprobata społeczności klasowej dla tzw. “kujonów” i izolowanie ich od reszty klasy.
Niekiedy takie osoby same się izolują, traktując innych z góry - co może mieć miejsce w rodzinach o wysokim …
Category: dzieci , gry sportowe , szkoła
Napisany w dzieci, gry sportowe, szkoła | Brak komentarzy »