Urazy i kontuzje dzieci cd..
Dodano niedziela 15. czerwiec 2008
… sportowcami.
Liczbę kontuzji można zdecydowanie zmniejszyć dzięki właściwej kwalifikacji dziecka do uprawiania danego sportu.
Ważny jest również dobór sprzętu sportowego i jego odpowiednie użytkowanie oraz odpowiednie przygotowanie fizyczne, czyli rozgrzewka.
Rozgrzewka ma za zadanie przygotowanie mięśni, stawów i więzadeł do zwiększonego wysiłku i zapobiec kontuzjom podczas uprawiania sportu.
We właściwie przeprowadzonej rozgrzewce powinny znaleźć się …
Category: dzieci , ogólnie
Napisany w dzieci, ogólnie | Brak komentarzy »