Sport a zdrowie dzieci

Urazy i kontuzje dzieci cd..

admin — Sun, 15 Jun 2008 02:35:33 +0000

Najważniejszym sposobem zapobiegania kontuzjom jest odpowiednia opieka nad młodymi sportowcami.
Liczbę kontuzji można zdecydowanie zmniejszyć dzięki właściwej kwalifikacji dziecka do uprawiania danego sportu.
Ważny jest również dobór sprzętu sportowego i jego odpowiednie użytkowanie oraz odpowiednie przygotowanie fizyczne, czyli rozgrzewka.

Urazy i kontuzje dzieci

admin — Sat, 03 May 2008 09:03:44 +0000

Urazy, na które narażone są dzieci podczas uprawiania sportu dotyczą najczęściej układu kostno-stawowego, głowy i kręgosłupa.
Na szczęście, około 75% uszkodzeń kończyn u dzieci to stosunkowo niegroźne zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia, otarcia i skaleczenia, a jedynie 10% obrażeń to złamania.
Liczba poważniejszych kontuzji rośnie wraz z wiekiem, jest to związane z większą siłą i ciężarem sportowców oraz z rosnącym współzawodnictwem.

Dostosowanie zajęć ruchowych do wieku dziecka

admin — Sat, 19 Apr 2008 10:29:43 +0000

Zajęcia ruchowe powinny być dostosowane do wieku dziecka oraz jego możliwości fizycznych.
Nie powinniśmy zapisywać naszego dziecka od razu na siłę do klubu piłkarskiego młodzików, czy też klubu pływackiego.
Wybadajmy najpierw jak ono sobie radzi i czy mu się to podoba.